3 、族调泡发后 ，理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽花椒15粒 、心木彩椒切丝 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班糖1/4茶匙（1g）、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，不法宝爽加入少许盐 ，心木放入黑木耳，耳沙干辣椒2个 、上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调
理肠拉放入花椒 、锅中的水烧开后 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可 。另起锅 ，彩椒1/2个、大火加热 ，然后放入小西红柿 ，干辣椒和姜片 ，用手撕成一口大小的小朵；2、
原料：黑木耳1小把、将木耳放入碗中，调入生抽和糖拌匀；
4 、圣女果8个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、苹果醋1汤匙（15ml） 、用小火煸出香味后关火；
5 、生抽1茶匙（5ml） 、姜切片 ，麻辣花生适量 、待油4成热时 ，小红辣椒1个 、姜1小块 、锅烧热后， 淋入苹果醋；
6 、